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PILLOLE- qualcosa di rosso e … di sano: le bacche di goji

bacchedigojiLe chiamano le bacche della longevità. Perché? Beh, sicuramente per pubblicizzarle meglio, MA… hanno effettivamente molteplici proprietà molto utili per il nostro organismo:  alto contenuto di antiossidanti, polisaccaridi (utili per le difese immunitarie), vitamina A, vitamina C, tutte le vitamine del gruppo B e moltissimi aminoacidi essenziali; hanno proprietà antinfiammatorie, riducono i radicali liberi, regolano gli zuccheri presenti nel sangue, sono un benefico supporto per il sistema immunitario e hanno la capacità di dare un senso di sazietà. Cosa vogliamo di più?

Una manciata di bacche a colazione, unite ad un vasetto di yogurt (magari di soia) o in una tazza di latte di avena o di latte di riso e… buon inizio di giornata con tanta energia!

 

 

© MonicaCillario

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